Le fibre alimentari sono dei macronutrienti essenziali per la nostra salute, da assumere quotidianamente. Ecco sette alimenti ricchi di fibre. Le fibre sono sostanze di origine vegetale presenti nella frutta e nella verdura, nei cereali, nei legumi e nei semi. Non...
Si può curare la cellulite fino a eliminarla? E quali sono i rimedi migliori per farlo? La cellulite è un inestetismo che riguarda soprattutto le donne. Ha diverse cause, quindi non esiste un unico rimedio per curarla. Si concentra su specifiche aree del corpo —...
Con una dieta varia ed equilibrata puoi fare il pieno di sostanze utili per contrastare i radicali liberi. Ecco otto alimenti particolarmente ricchi di antiossidanti. Gli antiossidanti sono delle sostanze in grado di difendere l’organismo dai radicali liberi,...
L’esfoliazione rimuove le cellule morte che si accumulano sullo strato più superficiale della pelle. Ha diversi benefici e si può fare in vari modi. Scopriamo quali sono e come scegliere quello più adatto. Esistono tre tipi di esfoliazione: l’esfoliazione...
Quasi tutti gli alimenti contengono acqua. Alcuni più di altri. Eccone dieci che non possono mancare sulla tua tavola, soprattutto in estate. L’acqua svolge funzioni vitali nel nostro organismo. Essa costituisce buona parte del peso corporeo di una persona...
