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Qual è la differenza tra rassodare e tonificare?

Qual è la differenza tra rassodare e tonificare?

Spesso i due termini vengono usati in maniera errata generando confusione e vanificando gli sforzi per raggiungere il risultato desiderato. Capire la differenza tra rassodare e tonificare serve a indirizzare i propri sforzi nella giusta direzione. Questi due termini...